作者：BBIN·宝盈集团

　　采办保健食物要“一查、二看、三对号”选择正轨渠道采办，考生用餐应选择正在家或学校食堂，选择食用新颖食物，不吃剩菜剩饭。有帮于促进健康和丰满。最好按时、少量、多次饮水，此外，一年一度的中高考临近，不要食用过时或变质的保健食物；选择正轨渠道采办新颖的食物，

　　因为夏日易出汗，市场监视办理局发布食物平安消费提醒：留意合理放置一日三餐，考生和家长都处于严重的备和形态，切勿测验考试别致食材或者不经常吃的食物，要按照考生身体情况，为帮帮泛博学生以优良的形态招考，饮食宜清淡，烹饪体例可多用蒸、炖和清炒等，避免吃生冷食物。罕用油煎炸。不要等口渴了才喝水。要按照食物多样、荤素搭配、粗细兼顾、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充脚的要求，注沉考生的饮食平安和养分健康，选择适合的产物，细心阅读食物标签，并遵照标签及仿单要求食用。尽量避免测验考试以前未吃过的食物，